時間のダイエット
最近いらいら・・・。なんだか仕事が自分の思っているスケジュールが
進まない。
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「食べたものをそのまま全部書き出したらやせた」というダイエット方
法をヒントに仕事内容を記録する事で自分の時間使い方を見直してみよ
う！
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１、まずその日にやらなくちゃいけない事を上に書く。
２、それを机の片隅に広げて置いて、何時に机について何の仕事をした
かを事細かに書く
・・・一週間続けて見返したらいろんな発見が・・・
自分で思っていたよりも机に向かっている時間が少なく、予想より時間
がかかっている仕事が多い。
又自分の集中できる時間を発見。
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これらをふまえて、学校方式の時間割を作り、休憩時間を５分程度組み
込む。
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気持ちにメリハリができ、集中できるようになる。
記録をつけると、自分を客観的にみる事ができ、脂肪だけでなく、無駄
な時間を減らすのに役立つ。
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2007.11.24土曜日「日経プラスワン」(いつもとちがう目)
より