日本経済新聞

　

○●○●日本経剤新聞は女性の為の新聞でもあるの？kuちゃんのデータBOX「日経編」をのぞいてみませんか？。○●○●○・・・

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下半身ストレッチ

脚を伸ばし、足首を立てる様にして10秒
つま先を伸ばして10秒
ゆっくりまわすのもいい。
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下半身太りの原因
体脂肪の蓄積＋不要な水分が排泄されずにたまってしまったむくみが考
えられる。
対策
血行や代謝を良くする事をしよう
上記の様な運動を湯上がりに５～10分間毎日行う。
股関節を柔らかくして、若さを保とう!!
日本経済新聞2007/4/7土曜日「プラス１」家庭常識(おしゃれ道)より

posted at 2007/04/12 09:50

　

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011-281-7210

　

　

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