9月29日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:勇気をもって残そう
夕食などでボリュームが多い場合はもったいないと思わず残しましょう
健康維持の為
越後屋
◆体重:58.4kg
◆基礎代謝:1404kcal
◆筋肉率:29.2％
◆体脂肪率:20.7％
◆BMI:22.5
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:128mmhg
◆最低血圧:81mmhg
9月30日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:日常のちょっとした事でも軽い運動に変える事が出来るその積み重ねで無理なく運動を続けられる。あらたまって時間をとらなくても毎日運動は出来る
越後屋
◆体重:58.4kg
◆基礎代謝:1394kcal
◆筋肉率:28.2％
◆体脂肪率:23.1％
◆BMI:22.5
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:53才
◆最高血圧:127mmhg
◆最低血圧:83mmhg
10月1日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:お風呂の湯船で腹筋運動、手、足で水かきし水泳の代替はいかが越後屋
◆体重:57.7kg
◆基礎代謝:1385kcal
◆筋肉率:28.4％
◆体脂肪率:22.3％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:123mmhg
◆最低血圧:81mmhg
10月2日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:越後屋の測定の数値についてBMIは普通18.5-25未満体脂肪は17-25%が適正範囲内蔵脂肪は9以下が標準です
比較して見て下さい
詳しくはマブニュースでお知らせします越後屋
◆体重:57.9kg
◆基礎代謝:1388kcal
◆筋肉率:28.5％
◆体脂肪率:22.4％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:53才
◆最高血圧:123mmhg
◆最低血圧:80mmhg
10月03日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:何故健康維持の努力が続けられないのか健康は1日の努力でできないし又1日の不摂生で健康破壊も実感できない。人間は忘れる動物である。従って日々の努力や不摂生を記録に残し目で確認して実態の認識をする。この積み重ねが大切である
越後屋
◆体重:58.1kg
◆基礎代謝:1401kcal
◆筋肉率:29.3％
◆体脂肪率:20.3％
◆BMI:22.4
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:85mmhg
10月09日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:5日間程測定をしないで管理してみましたが結果は平常の様に推移しました。習慣を身につける事が大切です越後屋
◆体重:57.8kg
◆基礎代謝:1389kcal
◆筋肉率:28.7％
◆体脂肪率:21.9％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:117mmhg
◆最低血圧:78mmhg
10月10日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:最近メタボリックの基準値が話題になってますが皆さんはいかがですか、数値も大事ですが、あまり惑わされず自分の目標を決めて努力してください越後屋
◆体重:58.7kg
◆基礎代謝:1415kcal
◆筋肉率:29.8％
◆体脂肪率:19.5％
◆BMI:22.6
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:52才
◆最高血圧:120mmhg
◆最低血圧:78mmhg
10月11日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:データのみ掲載越後屋
◆体重:58.7kg
◆基礎代謝:1406kcal
◆筋肉率:28.9％
◆体脂肪率:21.5％
◆BMI:22.6
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:53才
◆最高血圧:118mmhg
◆最低血圧:81mmhg
10月12日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:データのみ掲載越後屋
◆体重:58.6g
◆基礎代謝:1411kcal
◆筋肉率:29.5％
◆体脂肪率:20.3％
◆BMI:22.6
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:121mmhg
◆最低血圧:81mmhg
10月13日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:データのみ掲載越後屋
◆体重:57.7kg
◆基礎代謝:1385kcal
◆筋肉率:28.4％
◆体脂肪率:22.3％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:123mmhg
◆最低血圧:81mmhg
10月14日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:データのみ掲載越後屋
◆体重:59.4kg
◆基礎代謝:1426kcal
◆筋肉率:29.8％
◆体脂肪率:29.6％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:52才
◆最高血圧:123mmhg
◆最低血圧:81mmhg
10月15日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:BMIについて。体重と身長のバランスと病気のなりやさの関係数値であらわしたもの
18.5から25未満が普通
越後屋
◆体重:59.2kg
◆基礎代謝:1416kcal
◆筋肉率:29.1％
◆体脂肪率:21.1％
◆BMI:22.8
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:53才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:86mmhg
10月16日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:BMIの計算式は体重KG÷身長m÷身長m＝BMI値です
越後屋
◆体重:57.7kg
◆基礎代謝:1385kcal
◆筋肉率:28.4％
◆体脂肪率:22.3％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:123mmhg
◆最低血圧:81mmhg
10月17日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:BMI値が22前後が病気にかかりにくいといわれています。皆さんはいくらですか
越後屋
◆体重:58.7kg
◆基礎代謝:1412kcal
◆筋肉率:29.5％
◆体脂肪率:20.2％
◆BMI:23.6
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:125mmhg
◆最低血圧:85mmhg