11月11日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:57.9kg
◆基礎代謝:1392kcal
◆筋肉率:28.8％
◆体脂肪率:21.5％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:121mmhg
◆最低血圧:77mmhg
「食」から考える生活習慣改善
今日の一言と、健康データーを別々に掲示します。
「死の四重奏」をご存知ですか、高脂血症、高血圧、糖尿病、肥満これらが「動脈硬化を促進し致命的な病気を引き起こす。
これらの現象は日々の食生活が積み重なって起こされるものです。自分の食事をじっくり振り返ってみて下さい。
必要以上にカロリーを摂取していませんか？
こちらから
(クリックして)あなたの標準体重と必要カロリーを計算して見てください。「パソコンのみ有効」
越後屋
11月12日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.4kg
◆基礎代謝:1402kcal
◆筋肉率:29.1％
◆体脂肪率:20.3％
◆BMI:22.5
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:128mmhg
◆最低血圧:81mmhg
11月16日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.4kg
◆基礎代謝:1406kcal
◆筋肉率:29.3％
◆体脂肪率:20.7％
◆BMI:22.5
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:81mmhg
11月18日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.9kg
◆基礎代謝:1415kcal
◆筋肉率:29.6％
◆体脂肪率:20.0％
◆BMI:22.7
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:81mmhg
11月20日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:57.4kg
◆基礎代謝:1380kcal
◆筋肉率:28.4％
◆体脂肪率:22.4％
◆BMI:22.1
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:52才
◆最高血圧:117mmhg
◆最低血圧:85mmhg
11月21日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.3kg
◆基礎代謝:1396kcal
◆筋肉率:28.5％
◆体脂肪率:22.3％
◆BMI:22.5
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:53才
◆最高血圧:125mmhg
◆最低血圧:81mmhg
11月22日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.5kg
◆基礎代謝:1405kcal
◆筋肉率:29.0％
◆体脂肪率:21.3％
◆BMI:22.6
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:53才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:80mmhg
11月24日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:59.5kg
◆基礎代謝:1423kcal
◆筋肉率:29.3％
◆体脂肪率:20.7％
◆BMI:23.0
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:53才
◆最高血圧:121mmhg
◆最低血圧:81mmhg
11月25日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.7kg
◆基礎代謝:1401kcal
◆筋肉率:28.6％
◆体脂肪率:22.3％
◆BMI:22.6
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:53才
◆最高血圧:125mmhg
◆最低血圧:85mmhg
11月27日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:59.4kg
◆基礎代謝:1414kcal
◆筋肉率:28.7％
◆体脂肪率:22.2％
◆BMI:22.1
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:54才
◆最高血圧:125mmhg
◆最低血圧:81mmhg
11月29日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.3kg
◆基礎代謝:1392kcal
◆筋肉率:28.1％
◆体脂肪率:23.3％
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:9
◆体年齢:53才
◆最高血圧:117mmhg
◆最低血圧:79mmhg
11月30日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆体重:58.9kg
◆基礎代謝:1406kcal
◆筋肉率:28.7％
◆体脂肪率:22.4％
◆BMI:22.7
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:53才
◆最高血圧:117mmhg
◆最低血圧:80mmhg