マブちゃん高齢塾05月15日のデータ
◆体重[kg]：59.1
◆基礎代謝[kcal]：1387
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：25.7
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：142
◆最低血圧[mmHg]：81
◆今日の一言：
年を取って考える事。
出来ないことが多くなってくる、しかしそれを嘆くのではなくどうしたら出来るかを考えて実行する。
例えば、指先の力が無くなってつまんだり、ちぎったりする事が不自由になってきたら。
小さな皮の入れ物に、携帯ハサミ、小さなピンセット、小さなドライバー2本、S字金具をセットでポケットに入れてハンカチの様に持っている。
非常に役立っています，いざと言う時、誰にも頼らずに色々な事が出来ます。
ぜひ真似して、自分の道具を作ってみては。
越後屋