マブちゃん高齢塾05月16日のデータ
◆体重[kg]：59.1
◆基礎代謝[kcal]：1330
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：27.5
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：140
◆最低血圧[mmHg]：80
◆今日の一言：
最近、階段を上るのが辛くなりました。
段差は18センチで、あまり高くないですが辛いです、対策をしました。
20センチ角位で厚さ5センチの発砲スチール板を階段右側に貼り付けました。
少し時間がかかるけれど、上がるのが楽になりました。
結果的に階段の落差が5センチか13センチになりました。
足にあまり力を入れなくても上がれます。
越後屋