マブちゃん健康塾10月08日のデータ
◆体重[kg]：58.4
◆基礎代謝[kcal]：1355
◆筋肉率[％]：24.3
◆体脂肪率[％]：31.1
◆BMI：27.8
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：65
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
胃腸を大事にしていますか。
胃腸を冷やすことは、どんどんと健康から遠ざかることです。
あま冷たいものばかり食べていると体調不良を起こします。
野菜もサーと茹でてサラダとして食べると良いです。
お水も冷たいものを飲まず白湯にして飲むと良いです。
毎日の事なのでチョット気を付けると胃腸に優しい生活になります。
越後屋