マブちゃん健康塾10月09日のデータ
◆体重[kg]：57.6
◆基礎代謝[kcal]：1356
◆筋肉率[％]：25.3
◆体脂肪率[％]：27.7
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
私は毎朝お湯を沸かして、小さめの携帯ポット三個入れています。
一個は仕事の机の上に、一個は洗面台近くに、もう一個は茶の間のテーブルの上に置いています。出かける時は車にもっていきます。
一回に沢山は飲みません、口を湿らす程度です。保温なので一日では冷たくなりません。ジュース等はあまりの見ません。朝、コーヒーは薄めにして飲んでいます。
越後屋