マブちゃん健康塾01月16日のデータ
◆体重[kg]：56.4
◆基礎代謝[kcal]：1328
◆筋肉率[％]：24.4
◆体脂肪率[％]：30.1
◆BMI：21.9
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
テレビどれくらい見ていますか。
私の場合は平均して午前中は30分以内。
お昼に一時間くらい。
夕方は2時間くらいです。
特別に金曜は２時間位映画を見ます。
これも、好きな物だけですから月に2回くらいです。
後はマラソン中継、特別な特集物で気に入ったものを選んでみます。
テレビのダラダラ見はしません。
それでも一日四時間位はテレビに時間を使っています。
月にすると120時間見ている事になります。
録画は多用しています、時間に縛られない様に。
越後屋