マブちゃん健康塾01月14日のデータ

◆体重[kg]:56.4
◆基礎代謝[kcal]:1332
◆筋肉率[%]:24.8
◆体脂肪率[%]:29.0
◆BMI:22.0
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:62
◆最高血圧[mmHg]:130
◆最低血圧[mmHg]:76
◆今日の一言:
毎日雪降りです。
除雪に二時間位掛かっています。
機械での除雪なので力仕事ではないですが、少し疲れます。
座って操作していると体が固まってきます。
レバーを手で操作するので肩こりになります。
でも、終わってから歩くと軽く歩けます。
体は多少は使った方が良いかも知れません。
機会を見つけては動くことが大切です。
黙ってテレビを見ているのは最悪かも・・・。
越後屋

RSS Feed

読者登録

メールアドレス

QR Code

http://huat.jp/mav-health/

Acccess Counter

  • Total : 666,298
  • Today's visitors : 86
  • Yesterday's visitors : 567