マブちゃん健康塾09月19日のデータ

◆体重[kg]:56.8
◆基礎代謝[kcal]:1336
◆筋肉率[%]:24.6
◆体脂肪率[%]:29.6
◆BMI:22.1
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:130
◆最低血圧[mmHg]:75
◆今日の一言:
今日出来たことが、明日は出来ないかも知れない。
年を取ると言うことは、こんなことの繰り返しです。しかし、しっかり記録に残していないと比較が出来ないので分からない。
物忘れも始まり、覚えている事が難しいです。年だと言われたくないですから、色々と準備しています。とにかく、記録に残すに徹底しています。
日記を付けるてメモを残す、webに記録を残す、検索を使って探しやすくして保存する。物忘れと、体力の衰えと上手に付き合って行く事が大切です。
越後屋

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