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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

マブちゃん健康塾04月03日のデータ

◆体重[kg]:57.2
◆基礎代謝[kcal]:1346
◆筋肉率[%]:24.9
◆体脂肪率[%]:28.6
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:128
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:
鍛えるより・・。
動かすことの大切さ・・。
一定の年齢になったら鍛えるより・・。
しなやかに動かす事の方が大事です・・。
手足、指、腰、背中等を毎日・・。
ゆっくり動かす習慣をつけると良い・・。
三日動かさないと固まっていきます・・。
鍛えるのも良いですが、毎日動かした方がよい・・。
何年か先に、動かしていて良かったと感じます・・。
越後屋

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