01月17日のデータ
◆体重[kg]：60.5
◆基礎代謝[kcal]：1414
◆筋肉率[％]：26.9
◆体脂肪率[％]：25.4
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
ぼけないための頭の使い方 年を取ってくると、頭の働きが鈍ってくる。
名前を思い出せなかったり、何をしようとしていたのかを忘れてしまう。
その予防のために、情報はテレビからではなく、
新聞を読んで自分の頭の中で理解する努力をしましよう。
又、パソコンで文書を書かないで手書きで手紙を書く、
その時辞書を手元において使いましょう。
買い物等では暗算で金額の確認をする習慣をつけて頭をフル回転させましよう。