10月13日のデータ
◆体重[kg]：61.5
◆基礎代謝[kcal]：1424
◆筋肉率[%]：26.3
◆体脂肪率[%]：26.9
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
歳をとったら体が硬くなる。
歳をとったら体が硬くなるのでは無く
動かさないから硬くなるのです。
毎日少しずつ動かす事が大切です。
毎日です、毎日です。
普段動かさない部分を重点的にしましょう。