10月01日のデータ
◆体重[kg]：61.1
◆基礎代謝[kcal]：1406
◆筋肉率[%]：25.4
◆体脂肪率[%]：29.3
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
毎日続けられるか？
どんな事も続けなければ無駄になります。
私は毎朝の運動と軽いストレッチを続ける事で
少しづつ身体の動きが楽になってくるの実感してます。
毎日少しずつ動きが良くなるのが楽しみです。