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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

09月29日のデータ

◆体重[kg]:61.0
◆基礎代謝[kcal]:1412
◆筋肉率[%]:26.0
◆体脂肪率[%]:27.9
◆BMI:23.5
◆内臓脂肪レベル:12
◆体年齢[歳]:62
◆最高血圧[mmHg]:125
◆最低血圧[mmHg]:75
◆今日の一言:
血流をアップする。
足、手、肩等を大きく動かす事とが大切です。
普段、何気なく動かしてるだけでは駄目です。
安静時は全体量の約15パーセントしか
供給されない筋肉への血流がどんどん増えていきます。
血液に含まれる酸素やエネルギー源となる
栄養素も大量に届きます。

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