09月23日のデータ
◆体重[kg]：61.1
◆基礎代謝[kcal]：1436
◆筋肉率[%]：26.9
◆体脂肪率[%]：25.5
◆BMI：23.9
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：132
◆最低血圧[mmHg]：82
◆今日の一言：
体の柔軟性が衰える。
それは、運動量が少なくなる事です。
家事や日常的な動きだけではダメです。
テレビを見たりゴロゴロして居るのが最悪です。
先ずは体を大きく動かす事とから始めましよう