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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

09月20日のデータ

◆体重[kg]：62.9
◆基礎代謝[kcal]：1459
◆筋肉率[%]：27.6
◆体脂肪率[%]：24.3
◆BMI：24.3
◆内臓脂肪レベル：13
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
足のストレッチ
体が硬くなるんは加齢の為と思ってませんか。
歳をとっただけが原因ではありません。
運動量の少なくなった部分から動きが鈍くなります。
明日に続く

posted at 2016/09/20 08:22

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