08月25日のデータ
◆体重[kg]：60.5
◆基礎代謝[kcal]：1410
◆筋肉率[%]：26.4
◆体脂肪率[%]：26.6
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
体の健康
使わなくても、筋肉は長時間同じ姿勢でい
続けると硬くなります。
体を大きく動かすことは失われた柔軟性の
回復に有効です。
チョトした時間でもゆったりと体をひねったり、
曲げたりして筋肉をほごして下さい。
毎日続ける事が大切です。 続く