08月24日のデータ
◆体重[kg]：60.2
◆基礎代謝[kcal]：1405
◆筋肉率[%]：26.4
◆体脂肪率[%]：26.5
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
体の健康
なぜ体が硬くなるのか！！！！
大きな動きが少なくる事が大きな要因です。
デスクワークやテレビ鑑賞などを繰り返すと、
姿勢を維持するためにはたらく筋肉に負荷が集中し、
その積み重ねで硬くなります。
続く