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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

07月18日のデータ

◆体重[kg]：61.0
◆基礎代謝[kcal]：1422
◆筋肉率[%]：26.8
◆体脂肪率[%]：25.5
◆BMI：23.5
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：食事その4 体重を理想に維持するには、必要以上に食べない事です。運動で体重を減らすのではなくなく初めから摂取しない事です。そして、チョット少な目に食べる事です。挑戦してみませんか！！！

posted at 2016/07/18 08:51

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