07月19日のデータ
◆体重[kg]：61.3
◆基礎代謝[kcal]：1426
◆筋肉率[%]：26.7
◆体脂肪率[%]：25.9
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：食事その5 食事と体重を常に管理する。毎日同じ時間に体重を測定し前日との差を確認する。増えると食べ過ぎです、次の日は少し食事の量を減し調整して維持する、減量するにはそうとう努力が必要です