5月10日のデータ
◆体重[kg]：58.5
◆基礎代謝[kcal]：1392
◆筋肉率[?27.8
◆体脂肪率[?23.6
◆BMI：22.6
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：暫くご無沙汰しましたが体重管理はしっかりしています。春の陽気に
なってきましたが、まだ寒い日があります。体調管理には注意しましょう
5月 22日のデータ
◆体重[kg]：57.6
◆基礎代謝[kcal]：1364
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.8
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：今週、大腸検査をしました、絶食のおかげで体重も下がりました。検査の結果は大変綺麗な腸ですと褒められました。
越後屋
T-okuyama
5月23日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1369
◆筋肉率[%]：26.8
◆体脂肪率[%]：26.0
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：けさは三度の気温でした。まだまだ寒いです。健康には気をつけましよう。
5月24日のデータ
◆体重[kg]：57.3
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.7
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：124
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：体重管理の基本は消費エネルギーよりは食べない事、運動して減量すると運動を止めるとリバウンドで太ります。収支のバランスをとりましよう。
5月25日のデータ
◆体重[kg]：57.1
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率26.8
◆体脂肪率25.9
◆BMI：22
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：124
◆最低血圧[mmHg]：71
◆今日の一言：昨日は旭川のホテルでお昼の食事をしました。特製のオムレツでし
た、大変に美味しかったです。夜はホテルで作ったパンを買ってきて食べました。結
果体重はほとんど変わらずです。
5月26日のデータ
◆体重[kg]：57.5
◆基礎代謝[kcal]：1363
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.7
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：昨日は宴会がありました。美味しい料理が出ましたが、今日は体重がバッチし維持しました。努力のおかげです。
5月27日のデータ
◆体重[kg]：57.6
◆基礎代謝[kcal]：1365
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.5
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：寒い毎日、夏は来るのだろうか。毎日元気で暮らそう
T-okuyama
5月28日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1368
◆筋肉率[%]：26.8
◆体脂肪率[%]：26.2
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：昨日も会食がありました。美味しももを少しいただきました。10年間続いてるマブ健康塾の話で盛り上がりました。最初は病気かと思われたようです。20キロ位減量になったので。努力、努力。
5月29日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1369
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.7
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：127
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：6月3日まで休みます。
T-okuyama