5月25日のデータ
◆体重[kg]：57.1
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率26.8
◆体脂肪率25.9
◆BMI：22
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：124
◆最低血圧[mmHg]：71
◆今日の一言：昨日は旭川のホテルでお昼の食事をしました。特製のオムレツでし
た、大変に美味しかったです。夜はホテルで作ったパンを買ってきて食べました。結
果体重はほとんど変わらずです。
5月24日のデータ
◆体重[kg]：57.3
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.7
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：124
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：体重管理の基本は消費エネルギーよりは食べない事、運動して減量すると運動を止めるとリバウンドで太ります。収支のバランスをとりましよう。
5月23日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1369
◆筋肉率[%]：26.8
◆体脂肪率[%]：26.0
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：けさは三度の気温でした。まだまだ寒いです。健康には気をつけましよう。
5月 22日のデータ
◆体重[kg]：57.6
◆基礎代謝[kcal]：1364
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.8
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：今週、大腸検査をしました、絶食のおかげで体重も下がりました。検査の結果は大変綺麗な腸ですと褒められました。
越後屋
T-okuyama
5月10日のデータ
◆体重[kg]：58.5
◆基礎代謝[kcal]：1392
◆筋肉率[?27.8
◆体脂肪率[?23.6
◆BMI：22.6
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：暫くご無沙汰しましたが体重管理はしっかりしています。春の陽気に
なってきましたが、まだ寒い日があります。体調管理には注意しましょう
2月27日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1379
◆筋肉率[%]：27.6
◆体脂肪率[%]：23.9
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：71
◆今日の一言：いたって健康です、今回の定期健診でも異常無し。
T-okuyama
2月25日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1379
◆筋肉率[%]：27.7
◆体脂肪率[%]：23.8
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：花粉症が始まったみたいです、ご注意を！越後屋
T-okuyama
2月22日のデータ
◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1382
◆筋肉率[%]：27.7
◆体脂肪率[%]：23.7
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：77
◆今日の一言：ロコモ症候群防止の為負荷をかけた自転車コギ を一日に3、4回行なってます。何時迄も自分の足で歩けるように。
越後屋
T-okuyama
2月14日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1368
◆筋肉率[%]：27.2
◆体脂肪率[%]：25.0
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：健康は食事から食べ過ぎにご注意？
T-okuyama
2月7日のデータ
☆越後屋の挑戦
◆今日の一言: 寒い日が続きますが風邪をひかないように注意しましよう。
◆体重:57.1kg
◆基礎代謝:1371kcal
◆筋肉率:27.8％
◆体脂肪率:23.4％
◆BMI: 22.0
◆内臓脂肪レベル: 9
◆体年齢:54才
◆最高血圧:128mmhg
◆最低血圧:78mmhg
T-okuyama