07月17日のデータ
◆体重[kg]：61.2
◆基礎代謝[kcal]：1420
◆筋肉率[%]：26.5
◆体脂肪率[%]：26.6
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：食事その3 お酒は適当に、私は三年間断酒しました、久しぶりに少し呑んだけど疲れが残りました。呑まなければ良いのであれば又断酒を続けます。だんだん呑めなくなりそうです
07月16日のデータ
◆体重[kg]：61.4
◆基礎代謝[kcal]：1429
◆筋肉率[%]：26.9
◆体脂肪率[%]：25.5
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：133
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：食事のスタイルその2 一昨日のお客様は食事後、食器等をきちんと揃えて後かたずけをしていました。きちんとした食事をしていると行動にも現れるものです。
07月15日のデータ
◆体重[kg]：61.5
◆基礎代謝[kcal]：1430
◆筋肉率[%]：26.9
◆体脂肪率[%]：25.5
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：112
◆最低血圧[mmHg]：69
◆今日の一言：食事のスタイルその1 今日お泊り山のお客様、夕食も朝食も何も残さずきれいに食べました。10名で65才から78才の方々でした。若い人ですと野菜が苦手の様で残すのが多いです
07月14日のデータ
◆体重[kg]：60.7
◆基礎代謝[kcal]：1413
◆筋肉率[%]：26.4
◆体脂肪率[%]：26.6
◆BMI：23.4
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：112
◆最低血圧[mmHg]：68
◆今日の一言：心の健康その5 和らかな心------何と難しい事か、自分の中の心もままならない、でも夢を描いて今日を生きよう。
iPadから送信
07月14日のデータ
◆体重[kg]：60.7
◆基礎代謝[kcal]：1413
◆筋肉率[%]：26.4
◆体脂肪率[%]：26.6
◆BMI：23.4
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：112
◆最低血圧[mmHg]：68
◆今日の一言：心の健康その5 和らかな心------何と難しい事か、自分の中の心もままならない、でも夢を描いて今日を生きよう。
07月13日のデータ
◆体重[kg]：61.2
◆基礎代謝[kcal]：1421
◆筋肉率[%]：26.5
◆体脂肪率[%]：26.5
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：心の健康その4 表裏の考え方、物事には裏と表の見方がある、常に両方の考え方を吟味して行動しましょう。
07月12日のデータ
◆体重[kg]：60.7
◆基礎代謝[kcal]：1422
◆筋肉率[%]：27.3
◆体脂肪率[%]：24.5
◆BMI：23.4
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：心の健康その3 自分の心を大切に、そして前向きに、後ろは振り返らない。和らかな心で前進------
iPadから送信
07月11日のデータ
◆体重[kg]：61.0
◆基礎代謝[kcal]：1423
◆筋肉率[%]：26.9
◆体脂肪率[%]：25.3
◆BMI：23.5
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]： 128
◆最低血圧[mmHg]： 74
◆今日の一言： 心の健康その2 いつも和らかな心ので・・・全てを現状のまま受け入れる、そして気づいたら、自分の意見が認められていた-----こんな心で暮らしてみては------
07月07日のデータ
◆体重[kg]：61.1
◆基礎代謝[kcal]：1421
◆筋肉率[%]：26.6
◆体脂肪率[%]：26.2
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：褒める言葉に注意して下さい。褒める事は相手を縦の関係で見る事になります。上下の関係になりあまり関心しません。横の関係を築く事が大切です。続きは又明日。
iPadから送信
07月05日のデータ
◆体重[kg]：61.6
◆基礎代謝[kcal]：1431
◆筋肉率[%]：26.9
◆体脂肪率[%]：27.6
◆BMI：23.8
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：121
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：座ってテレビを見つずけると、命をちじめる事にまります。
iPadから送信