07月04日のデータ
◆体重[kg]：61.5
◆基礎代謝[kcal]：1432
◆筋肉率[%]：27.1
◆体脂肪率[%]：25.1
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：122
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：今日の気温10度です。寒いですね、体調には十分に気をつけてください。
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07月01日のデータ
◆体重[kg]：61.6
◆基礎代謝[kcal]：1440
◆筋肉率[%]：27.7
◆体脂肪率[%]：23.8
◆BMI：23.8
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：124
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：今日から七月です。夏バテしない様に注意しましよう。
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06月30日のデータ
◆体重[kg]：61.8
◆基礎代謝[kcal]：1434
◆筋肉率[%]：26.8
◆体脂肪率[%]：25.9
◆BMI：23.8
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：76
◆最低血圧[mmHg]：128
◆今日の一言：1週間福岡に居ました、健康に注意して現状維持に努めました。
06月23日のデータ
◆体重[kg]：61.5
◆基礎代謝[kcal]：1477
◆筋肉率[%]：26.7
◆体脂肪率[%]：26.1
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：飲酒は適当に、少しのお酒を飲むのは身体に良いが、度がすぎると、害になります。と
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06月22日のデータ
◆体重[kg]：61.2
◆基礎代謝[kcal]：1420
◆筋肉率[%]：26.3
◆体脂肪率[%]：26.8
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：122
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：タバコのんでますか、健康の為に少しずつ減らしていきましょう。私は喫煙していません。
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06月21日のデータ
◆体重[kg]：61.2
◆基礎代謝[kcal]：1419
◆筋肉率[%]：26.3
◆体脂肪率[%]：27.0
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：三日程留守にしていました、食事が不規則になりがちです。
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06月17日のデータ
◆体重[kg]：61.3
◆基礎代謝[kcal]：1425
◆筋肉率[%]：26.7
◆体脂肪率[%]：25.9
◆BMI：23.6
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：122
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：敵は本能寺にあり、健康も自分の心の中に潜んでいる欲望との戦いです。自分に如何に勝てるかです。チョト意味が違うかな点点点点
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06月16日のデータ
◆体重[kg]：61.4
◆基礎代謝[kcal]：1425
◆筋肉率[%]：26.4
◆体脂肪率[%]：26.2
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：124.
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：今日の健康に感謝、そして良い明日が来る様にチョト努力してみよう。
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06月15日のデータ
◆体重[kg]：61.6
◆基礎代謝[kcal]：1432
◆筋肉率[%]：27.0
◆体脂肪率[%]：25.3
◆BMI：23.8
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：121
◆最低血圧[mmHg]：71
◆今日の一言：歯の健康について、歯間ブラッシングは毎食時後する習慣をつけましょう。歯磨きだけでは綺麗になりません。
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06月14日のデータ
◆体重[kg]：61.5
◆基礎代謝[kcal]：1432
◆筋肉率:21.1
◆体脂肪率:25.1
◆BMI：23.7
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：121
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：心の健康その４ 本をたくさん読もう、そして感想文を書こう。その
本から得たものを自分のものとして実行する行動を起こそう・・・その先に大きな夢
が湧く・・・・・それが健康の源