年末年始のごちそう
2010年新しい年がスタートしました。どんなお正月を過ごされたでしょうか？今日はご馳走のカロリーに関して書いてみます。
食事は◉栄養補給◉仕事などに対するねぎらい、褒美◉コミュニケーション◉愛情、きずなの表現などとしての食卓や料理もある。
いろいろな場所での食事の時に役に立つ様、人気料理のカロリーは・・・
鶏の唐揚げ(1個45g-80kカロリー)にぎり、ちらし一人前600kカロリー前後。ピザ(直径25cm-の四分の一で、400kカロリー前後)スパゲティ80g-ミートソースー760kカロリー／トマトソースならこの半分
大人の１食は600~800kカロリー
さてさてどんな結果が出たでしょうか？食事は組み合わせでカロリーを減らしたり出来ます。美味しいお正月を過ごされたでしょうか？
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2009/12/5日経プラスワン「健康生活」より