マブちゃん健康塾01月08日のデータ
◆体重[kg]：58.1
◆基礎代謝[kcal]：1355
◆筋肉率[％]：24.6
◆体脂肪率[％]：29.6
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
年を取ってからやるべき事。
階段はあまり使わない、エスカレータやエレベーターを使う。
足に力がかかると軟骨細胞がどんどん死んでいく。
卵は一日１、2個食べても大丈夫。
昔はコレストロールが高くなると言われたが、現在はその様な事が無い事が分かってきた。
卵にはタンパク質、糖質、脂質の三大栄養素が含まれている。
脳の若返りに役立つコリンとレシチンが含まれている。
越後屋