マブちゃん健康塾11月03日のデータ
◆体重[kg]：58.1
◆基礎代謝[kcal]：1349
◆筋肉率[％]：24.1
◆体脂肪率[％]：31.2
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：65
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
最近食べ物を飲み込むのと上手く呑み込めない時があります。
今回は、姿勢を直してみました、少し胸を後ろにそらす姿勢で食事をするように心がけています。
以前よりは楽になりました。あとは、口の中に一杯食べ物を入れない事です。水もあまり飲むと逆に咽る原因になります。
越後屋