マブちゃん健康塾06月16日のデータ
◆体重[kg]：56.7
◆基礎代謝[kcal]：1331
◆筋肉率[％]：24.2
◆体脂肪率[％]：30.7
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
気力の低下が感じられる今日この頃です。
やる気はあるのですが、実行が伴わないです。
こんな時は、自然に任せてのんびり行くのが最良かと考えています。
外出する機会が少なくなると、やはりその傾向が強いです。
最近は、買い物もあまり行きません、定期的に買っていたものもインターネットで買い置きするのが多くなりました。
本当は、買い物も良い運動と情報仕入れで必要なのかも知れません。
今週は、積極的に外出する事に勤めています。
越後屋