マブちゃん健康塾05月15日のデータ

◆体重[kg]:57.1
◆基礎代謝[kcal]:1320
◆筋肉率[%]:24.2
◆体脂肪率[%]:30.6
◆BMI:22.2
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:64
◆最高血圧[mmHg]:129
◆最低血圧[mmHg]:75
◆今日の一言:
60代、70代の生活習慣が80代過ぎた時に大きく影響してきます。
加齢に伴って健康状態は変化していきます、自立して日常の生活が出来るかです。
男性でおよそ7割の人が75歳ころから徐々に自立度が低下していきます。
2割の男性が70歳前に亡くなるか、重度の介護が必要になります。
1割が90歳を超えても元気で自立して生活しています。
自立度の低下を防ぐには生活習慣病の予防を考えた生活を60代頃から意識して実施する事です。
健康は自分で作らなければ、誰も作ってはくれません。
今日から、今から直ぐ始めましょう。
越後屋

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