マブちゃん健康塾04月23日のデータ
◆体重[kg]：57.4
◆基礎代謝[kcal]：1340
◆筋肉率[％]：24.2
◆体脂肪率[％]：31.0
◆BMI：22.4
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
春です、体調管理に注意。
暖かく成って来ましたが、まだ朝晩の寒暖差は大きいです。
急激な温度変化に自律神経が対応して温度調整をしようと反応します、これが結構体に負担になります。
これが、重なると自律神経に変調をきたし、倦怠感、疲労感、眠気、冷え性などの現象が現れます。
春バテかもしれないです。
休息、食事、睡眠に普段より気を付けて過ごしたいものです。
越後屋