マブちゃん健康塾01月09日のデータ

◆体重[kg]:56.4
◆基礎代謝[kcal]:1334
◆筋肉率[%]:25.0
◆体脂肪率[%]:28.3
◆BMI:22.0
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:62
◆最高血圧[mmHg]:128
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:

今年も10日になります。

一寸の油断がゼロ近くから一気に100、500、1000と拡大しています。

もう、収まったのではと言う感じが行動を緩めたのでは。

私も一昨日に新年会の出席を事はりました。

開催を中止と言うのも大切ですが、まず自分の行動を考えて見る事が大切です。

結果的に新年会は中止になりました。

体制に流されず自分の行動を決めていくことが大切です。

越後屋



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