マブちゃん健康塾12月28日のデータ

◆体重[kg]:56.4
◆基礎代謝[kcal]:1334
◆筋肉率[%]:24.9
◆体脂肪率[%]:28.4
◆BMI:22.0
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:62
◆最高血圧[mmHg]:128
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:
餅つきしました。
毎年恒例の餅つきです。
今年は一升五合搗きました。
もちろん、専用の餅つき機械です。
蒸して捏ねる作業を連続して行います。
昨日から水に、したしておいて二時間くらい前に水切りを始めました。
搗いた餅を、丸めながら、納豆、あんこ、黄な粉、雑煮餅にして食べました。
美味しかったですが、明日の体重測定が気になります。
たまには、体力をつけるのに餅も良いかも。
越後屋

RSS Feed

読者登録

メールアドレス

QR Code

http://huat.jp/mav-health/

Acccess Counter

  • Total : 666,282
  • Today's visitors : 70
  • Yesterday's visitors : 567