マブちゃん健康塾11月29日のデータ

◆体重[kg]:56.6
◆基礎代謝[kcal]:1334
◆筋肉率[%]:24.7
◆体脂肪率[%]:29.1
◆BMI:22.1
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:130
◆最低血圧[mmHg]:75
◆今日の一言:
見返りを期待しない生き方。
歳を重ねてくると色々な思いが出てきます。
これだけやってあげてるのだからと、考えて見返りを期待してはいけない。
特に、年老いてくると寂しさが増してくるので気持ちも弱って来る。
だから、常に前進を考えて小さな事でも良いから新しい事に挑戦して行く。
昨日の続きの今日ではなく、新しい明日と言う未来を夢見て過ごす。
結果は、あとからついてくる。
越後屋

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