マブちゃん健康塾10月22日のデータ
◆体重[kg]：57.0
◆基礎代謝[kcal]：1339
◆筋肉率[％]：24.6
◆体脂肪率[％]：29.5
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
考えてばかり居たはダメだって、具体的に動けって言われます。
その、具体的に動く事が難しいのです。
どこで、エンジンをかけられるかです。
言うことは簡単ですが、実行するには相当なるエネルギが必要です。
環境とか天候とか気分とか、外からの力が影響します。
自分に力量が無いと感じた時は中々行動を起こせません。
さ・・・てどうするか・・・。
越後屋