マブちゃん健康塾08月28日のデータ
◆体重[kg]：56.8
◆基礎代謝[kcal]：1378
◆筋肉率[％]：25.6
◆体脂肪率[％]：26.5
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
健康って、やはり長い時間の努力の積み重ねの結果です。
私も60代くらいまではお付き合いでお酒を飲む機会は多かったけれど、それ以降はお酒も止めましたし夜の会食等もほとんどなくなりました。
タバコは、ほとんど吸っていないです。
この、コロナの時代では最高の環境に居た事になります。
やはり過去の積み重ねが現在の健康維持に役立っています。
越後屋