マブちゃん健康塾01月21日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：27.0
◆BMI：22.6
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
一つの災害準備と同じ考えで・・。
食料品は買いに行けなくなることを想定して・・。
レトルトのスープ、おかゆ、ゼリー飲料、スポーツドリンク等・・。
又、インスタント食品、冷凍食品、缶詰も良い・・。
飲料水も用意すると良い・・。
菓子類(チョコレート)もあると良い・・。
越後屋