マブちゃん健康塾08月21日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1358
◆筋肉率[％]：25.2
◆体脂肪率[％]：27.2
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
寝る事の大切さん・・。
人間は寝ずにはいられない動物です。
寝る事が出来ないと人は死にます。
寝る事により、次の日のエネルギーが養われる・・。
だから、熟睡する事が大切です。
熟睡の長さは関係有りません・・・。
自分が熟睡したと感じる事が大切です。
越後屋