マブちゃん健康塾05月25日のデータ
◆体重[kg]：57.4
◆基礎代謝[kcal]：1359
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：26.9
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
思考停止・・・・・。
緊急事態やパニックなると、思考が停止してしまう。
平常時から色々な情報・経験を元に自分の頭で考えて行動する習慣をつける。
中々難しいが習慣になれば無意識にできるようになる。
そのために、本、新聞等を読もう。
越後屋