マブちゃん健康塾01月07日のデータ
◆体重[kg]：57.6
◆基礎代謝[kcal]：1354
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：29.0
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：133
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
今日の格言「元気一・・・たのしく行こう、うれしく行こう」
朝の挨拶から始まる。
少なくなる会話を多くする工夫。
チョットした気づきを行動に移す。
行動を起こさないと何も始まらない。
それが元気の元になる。
越後屋