マブちゃん健康塾11月12日のデータ
◆体重[kg]：58.1
◆基礎代謝[kcal]：1369
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：26.9
◆BMI：22.4
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：127
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
私の歯磨きの基本。
食事後、口の中をすすぎ洗いし綺麗にする。
歯間ブラシで磨く。
次に糸ようじで隙間と歯茎を磨く。
次に電動歯ブラシで磨く。
最後に歯ブラシに歯磨き粉つけて磨く。
仕上げは洗浄剤ですすいで終わりです。
電動歯ブラシは振動式て歯磨き粉はつけない。
越後屋