03月22日のデータ
◆体重[kg]：60.4
◆基礎代謝[kcal]：1412
◆筋肉率[％]：26.8
◆体脂肪率[％]：25.5
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：70
◆今日の一言：
脳の運動面倒だからする。
人は面倒なことはしたくない。
しかし、面倒なことをする時は脳が活発に動きます。
これが脳を活性化してボケや認知症予防につながるのです。
面倒なことを面倒と思ってすることが大切なのです。
楽な道を選んで歩むとボケや認知症の近道です。