01月15日のデータ
◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1398
◆筋肉率[％]：26.2
◆体脂肪率[％]：26.9
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
松下幸之助松下電器会長の「ダム経営」の話。
設備ダム、資金のダム、人員のダム、等などいろいろな面にダム、
つまり余裕、ゆとりを持つ、100パーセントを出さず80パーセントで
最大の効果を出す工夫をする。
健康も常に体力、鋭気を蓄える努力をし、
そして、その80パーセントの力で毎日を過ごし、
20パーセントは、いざと言う時のために蓄えておきましょう。
その事により風邪にも負けづに毎日を過ごせるのではないでしようか・・・・