12月26日のデータ
◆体重[kg]：60.4
◆基礎代謝[kcal]：1410
◆筋肉率[％]：26.7
◆体脂肪率[％]：25.9
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
継続する事の大切さ。
一日休むと三日遅れる。
年末、年始にかけて、忙しさについ
運動を忘れがちです。
こんな時だからこそ毎日少しづつの
筋肉を鍛える運動をしましよう。
特にお正月はテレビに
かじりつかないように気をつけましよう。