12月02日のデータ
◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1400
◆筋肉率[?26.5
◆体脂肪率[?26.1
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：家族で話す時
第一に相手の話を否定しない。
自分の考えと会わなくても、
相手はそう考えているのか・・・
とまず肯定し自分の中に取り込む。
何故そう考えるのかを理解する。
其の上で自分の考えを伝える、
この時、自分の考えを
主張してはならない。
あくまで、ゆっくりと穏やかに・・・
続く