☆広告---顆粒だったん蕎麦
マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

10月11日のデータ

☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:
少しづつ、少しづつ
本当に、少しづつ動きが良くなる毎日が楽しいです。
二月程続けるとだんだんと効果が出てきて、実感がわいてきます。
やはり、継続は力です。
まだまだ続けます。

◆体重:61.8kg
◆基礎代謝:1436kcal
◆筋肉率:27.1％
◆体脂肪率:25.2％
◆BMI:23.8
◆内臓脂肪レベル:12
◆体年齢:62才
◆最高血圧:130mmhg
◆最低血圧:78mmhg