08月13日のデータ
◆体重[kg]：60.3
◆基礎代謝[kcal]：1409
◆筋肉率[%]：26.7
◆体脂肪率[%]：25.2
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：70
◆今日の一言：
継続する 。
なんて難しい事か？ マブチャン健康塾、
最初は78キロから始めました。
もう何年になるだろう。2007年には
58キロまで減量し現在60キロを維持しています。
何故、続けられているのか