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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

08月12日のデータ

◆体重[kg]:60.8
◆基礎代謝[kcal]:1423
◆筋肉率[%]:27.2
◆体脂肪率[%]:24.7
◆BMI:23.5
◆内臓脂肪レベル:11
◆体年齢[歳]:61
◆最高血圧[mmHg]:122
◆最低血圧[mmHg]:72
◆今日の一言:
継続する
何か努力して継続している事ありますか。
継続!!!中々大変です、朝、
3分の自転車コギが3分間続ける
のが大変です、途中で止めようとする
心との闘いです。
こんな小さな事でも継続するのが大変です。


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