マブちゃん高齢塾

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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

6月1日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.2
◆新陳代謝:1391col
◆筋肉率:28.2%
◆体脂肪率22.5%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:125mhg
◆最低血圧:82mmhg

posted at 2010/06/01 06:59

6月3日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.6
◆新陳代謝:1373col
◆筋肉率:27.3%
◆体脂肪率24.6%
◆BMI:22.2
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:125mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/06/03 06:48

6月4日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.4
◆新陳代謝:1391col
◆筋肉率:27.9%
◆体脂肪率23.4%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/06/04 07:08

6月5日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.4
◆新陳代謝:1389col
◆筋肉率:27.6%
◆体脂肪率24.0%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:118mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/06/05 06:29

6月6日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.4
◆新陳代謝:1390col
◆筋肉率:27.8%
◆体脂肪率23.7%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:121mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/06/06 11:51

6月9日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.1
◆新陳代謝:1379col
◆筋肉率:27.2%
◆体脂肪率25.1%
◆BMI:22.4
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:118mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/06/09 06:50

6月10日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.8
◆新陳代謝:1376col
◆筋肉率:27.3%
◆体脂肪率24.7%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:117mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/06/10 07:22

6月11日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.6
◆新陳代謝:1376col
◆筋肉率:27.5%
◆体脂肪率24.0%
◆BMI:22.2
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:121mhg
◆最低血圧:81mmhg

posted at 2010/06/11 07:12

6月12日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.0
◆新陳代謝:1380col
◆筋肉率:27.6%
◆体脂肪率24.1%
◆BMI:22.4
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:119mhg
◆最低血圧:76mmhg

posted at 2010/06/12 06:51

6月13日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.4
◆新陳代謝:1369col
◆筋肉率:27.3%
◆体脂肪率24.7%
◆BMI:22.1
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/06/13 05:44

6月16日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.9
◆新陳代謝:1383col
◆筋肉率:27.8%
◆体脂肪率23.5%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:127mhg
◆最低血圧:79mmhg

posted at 2010/06/16 06:37

6月17日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.6
◆新陳代謝:1376col
◆筋肉率:27.6%
◆体脂肪率24.0%
◆BMI:22.2
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:125mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/06/17 07:15

6月18日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.8
◆新陳代謝:1389col
◆筋肉率:28.4%
◆体脂肪率21.8%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:54歳
◆最高血圧:126mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/06/18 06:33

6月23日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.8
◆新陳代謝:1380col
◆筋肉率:27.7%
◆体脂肪率23.8%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:128mhg
◆最低血圧:82mmhg

posted at 2010/06/23 06:05

6月24日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.3
◆新陳代謝:1388col
◆筋肉率:27.8%
◆体脂肪率23.7%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:125mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/06/24 06:57

6月25日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.3
◆新陳代謝:1391col
◆筋肉率:28.0%
◆体脂肪率23.0%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:128mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/06/25 07:59

6月29日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.0
◆新陳代謝:1394col
◆筋肉率:28.7%
◆体脂肪率21.3%
◆BMI:22.4
◆内蔵脂肪レベル:9
◆体年齢:54歳
◆最高血圧:118mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/06/29 07:01

6月30日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.2
◆新陳代謝:1397col
◆筋肉率:28.6%
◆体脂肪率21.6%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:54歳
◆最高血圧:118mhg
◆最低血圧:82mmhg

posted at 2010/06/30 06:58

みなさん元気ですか、少し夏らしい日が続きましたが健康管理してますか。
毎日の少しの努力の積み重ねが将来の自分の人生を豊かにしてくれます。
私も、58キロ代を今月はキープしました。しかし、チョット油断すると60キロ代まで増えていきます。
毎日、管理し目で確認して増減を調整しましょう。
一日でつくった健康は一日で壊れます、10年でつくった健康はさらに10年維持することが出来ます。
私の、持論です。
マブちゃん

posted at 2010/06/30 08:07

log8

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